役立ちまとめ(仮)
まと速管理人
更新日:2020/06/01

筋トレ初心者におすすめのサイト・動画まとめ!

筋トレを始めよう!と思って検索しても、???となるだろう。
ということで、ここで初心者が見るべきサイトをまとめておく。

初心者向け筋トレ動画(Youtube)

個人的には「ザ・きんにくTV(なかやまきんに君)」が一番良いと感じます。
どれも面白いので、是非全部見てみてほしい。

人気筋トレ動画(Youtube)

人気の筋トレ系ユーチューバーです。
どちらかというとマッチョ向きの動画かな。
一応紹介しておきます。

おすすめ筋トレサイト

より理論を知るなら、動画ではなく筋トレサイトを見るのが良いです。
しかし、ちょっと見にくいところがあり、凄くおすすめというわけではない。
個人的には、これなら筋トレ本を買う方が良いかなとも思います。

ただやはり、無料というのは素晴らしい点。
見ておこう。

筋トレまとめサイト

まとめサイトは役立ちから笑えるネタまで、様々な情報があります。
筋トレが趣味になったら毎日の楽しみとなるだろう。

最後に

筋トレは無知でやっては後悔する。

ひたすらに腕立て伏せをすれば良いってもんでもない。
ちゃんと鍛える筋肉を意識しないとバランス悪い体形になります。
それに、食事もしっかりとしないと無意味なことも。

そもそもの栄養学や人体の知識も必要です。
このあたりは筋トレ本に上手くまとめられていますので、
それを見て次に動画を見るとより理解できると思います。

理解したら後は実行のみ。
1年も継続すればそこそこのマッチョになれるので頑張ろう。

筋トレビフォーアフターを見てモチベーションを上げるのもおすすめ。
筋トレまとめ(ビフォーアフター)

まとめランダム
当サイトについて

2ch・まとめサイト大好き。
NEWまと速の補足的コンテンツです。
良いもの良いサイトを紹介しています。 NEWまとめサイト速報!

カテゴリー

プライバシー・ポリシー・広告について

Copyright (c) 役立ちまとめ All Rights Reserved.